COMIENZA SEVILLATECH: 11 DE ENERO DE 2020

Como ya anunciamos en su momento, este sábado tendremos el primer entrenamiento de la escuela SevillaTech.

Será un entrenamiento técnico, no cronometrado, en el mapa de las Colinas de Camas y Castilleja de Guzmán.

El programa del entrenamiento es el siguiente:

Hora de comienzo: 10,30 h.

Lugar de reunión y parking: campo de fútbol de Castilleja de Guzmán. Ver ubicación aquí.

Hora de finalización: 13,00 h aproximadamente.

Traer brújula y una pequeña mochila con agua y un bocadillo para media mañana.

Inscripción: Las inscripciones están cerradas. Somos más de 100 corredores los que acudiremos al entrenamiento. Si de todas formas no te has acordado de rellenar el formulario de inscripción, envía un email a sevillafado@gmail.com para saber que vendrás.

Hemos establecido tres grupos de entrenamiento en función del nivel técnico y físico de los participantes:

. Iniciación: para corredores noveles, que llevan un año o menos haciendo orientación. 

. Medio: para corredores con cierta experiencia, de menos de 13 años o mayores de 13 años que lleven un año o menos haciendo orientación.

. Avanzado: para corredores experimentados y de 14 años o más.
. Avanzado II: hemos añadido esta categoría para corredores adultos ya expertos y corredores de la selección sevillana cadeba.

Para ver el listado  inscritos pincha aquí.

Información técnica: Entrenaremos la técnica denominada  navegación "a curva", una de las técnicas más útiles para mapas con grandes relieves por el ahorro físico que supone. En las zonas con mucho relieve, bajarse o subirse mucho en el ataque de un control siempre nos supondrá un esfuerzo físico extra. Por eso es importante aprender a navegar "manteniendo la cota" o altura en la navegación. El mapa de entrenamiento es ideal para esta técnica porque no tiene apenas vegetación baja y es transitable al cien por cien. Esperemos que todos consigáis el objetivo del entrenamiento.

Muestra del mapa de entrenamiento